También me lo pregunte alguna vez ... ¿como es posible entrenar técnica al caminar?
El caminar, un movimiento que hace parte del desarrollo motor del hombre, aunque creo que nosotros los aprendices de parkour llevamos estas habilidades naturales al punto de destreza.
( Osea correr, saltar, movernos, balance de gato etc etc, son habilidades naturales que se desarrollan dentro de un proceso evolutivo humano ejm: todos gateamos alguna vez, aprendimos a caminar, a correr a saltar etc etc solo que llevamos estas cualidades motrices a un punto bastante superior)
El punto de partida es que es observable y medible el entrenar parkour, cuando haces cuadrupedos mejoras tu balance y mejoras tus habilidades, cuando haces ejercicio físico mejoras tus capacidades motrices incluyendo el caminar. La cuestión es: si mejoras tus capacidades psicomotrices en el parkour mejoras tus habilidades motrices que utilizas a diario pero ¿y si mejoras tus habilidades motrices básicas que obtienes?
A mi parecer es una pregunta redundante, porque estamos hablando de lo mismo. Estamos trabajando en aquellas habilidades por mucho tiempo, pero creo que descubrí un método para mejorar tus habilidades en aquel amplio campo.
Caminar, cuando camino pienso en parkour. Ultima mente me he visto fluyendo entre gente y andenes maltratados, huecos, grietas , bordes de todos los tamaños y "dificultades"... y ¿como?
Pues alguna gente no sabe caminar si no estas despierto te llevan con sus hombros etc etc. ¿y los bordes de los andenes? aquí viene el plato fuerte:
Fijemonos en la recepción de un precisión, caes con la punta de los pies. Subiendo un anden no esta mal poner el pie completo después del borde porque en teoría no llevas gran velocidad y fuerza de impacto, cosa que si se ve en un precisión... ¿y si subimos un anden o unas escaleras utilizando la punta de los pies?
Lo tenemos!!
¿Que trabajamos con aquel método? he experimentado una mejora notoria en el equilibrio, en el control, en postura ( de los pies, espalda, en una recepción de precisión), ejercito mis piernas y psicológicamente vivo mas conciente de mi propio entorno y de mi mismo!!
Ejemplo:
